Wir sind stolz auf die Erfolge unserer Mitglieder.
Sie möchten endlich Ihre Wunschfigur erreichen und dauerhaft behalten? Und das möglichst schnell und auf gesunde Weise? Wir kombinieren für Sie ein optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training mit einer Ernährungsumstellung, die Ihren Alltag und Ihre Vorlieben berücksichtien.
Wir verhelfen Ihnen mit effektiven Trainingssystemen und -methoden sowie der passenden Ernährungsberatung zu einem athletischen und muskulösen Körper.
Egal, ob Sie leistungsfähiger für Ihren Alltag und Beruf werden möchten, oder Sich in Ihrer Sportart auf ein neues Level bringen möchten. Wir bieten Ihnen ein zielorientiertes Fitness- und Athletiktraining mit maximaler Effektivität und Effizienz.
Schmerzen, vor allem, wenn sie dauerhaft und in hoher Intensität auftreten, können einem nicht nur buchstäblich den letzten Nerv rauben, sondern schränken Sie auch massiv in Ihrer Lebensqualität ein. Wir sind Spezialisten in der Beseitigung von Schmerzen und arbeiten nach der Liebscher & Bracht - Methode.
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit klären wir in einem Anamnesegespräch u. a. Ihre Ziele, gesundheitlichen Voraussetzungen, sportlichen Vorerfahrungen, Ernährungsgewohnheiten und Interessen im Personal Training. Anschließend führen wir die für Sie relevanten diagnostischen Verfahren durch, z. B. die InBody-Körperanalyse, die uns einen präzisen Überblick über die prozentuale und absolute Verteilung von Muskulatur, Körperfett und Wasser inkl. segmentaler Übersicht deiner Arme, Beine und Rumpf gibt.
Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, sich besser fühlen oder Ihre Leistung steigern möchten, ohne eine optimierte Ernährung ist auch das härteste und fleißigste Training nur die Hälfte Wert. Auf Basis einer Stoffwechsel-Ernährungs-Analyse und Ihrer persönlichen Vorlieben planen wir gemeinsam Ihre Ernährung so, dass sie Ihrer Zielerreichung dient, ihnen schmeckt und Sie nicht Verzichten müssen. Dabei nutzen Sie unser Expertenwissen und brauchen sich nicht länger mit den unzähligen Ernährungsmythen auseinanderzusetzen. So macht gesunde Ernährung Spaß.
Abhängig von Ihren Trainingszielen, gesundheitlichen Voraussetzungen und Ihren Präferenzen wählen wir die optimalen Trainingsmethoden, Trainingsgeräte und Übungen aus. In diesen Bereichen sind uns praktisch keine Grenzen gesetzt. Neben der Wirksamkeit des Trainings ist es uns besonders wichtig, das Training so freudvoll wie möglich für Sie zu gestalten, damit Ihre Motivation langfristig hoch bleibt und Sie sich während und nach dem Training rundum wohl fühlen.
Auf Wunsch erhalten Sie von uns auf Sie abgestimmte Trainingspläne über festgelegte Zeiträume (z. B. 8 Wochen), die Sie selbständig zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio durchführen können. Die Trainingspläne enthalten aussagekräftige Bilder/ Videos. Die Einweisung erfolgt in einer Personal Trainingstunde. Über den gesamte Zeitraum der Betreuung besteht die Möglichkeit des E-Mail-Kontakts.
Für das Training können wir zu Ihnen nach hause kommen, sofern Sie dort genug Platz dafür haben und es möchten. Das Trainingsequipment bringen wir mit.
Wir können das Training auch an Ihrer Arbeitsstätte durchführen. Dadurch sparen Sie sich die Zeit der Anfahrt.
Genau das Richtige bei langen Arbeitstagen im Büro. Outdoortraining können wir sehr abwechslungsreich gestalten. Neben dem eigenen Körpergewicht kommen effektive Trainingsgeräte wie z. B. Slingtrainer oder Tubes zum Einsatz.
In unserem eigenen Fitnessstudio, der SPORTarena IMPULS, finden wir optimale Bedingungen vor. Ambiente und Trainingsausstattung lassen keine Wünsche offen und auch unsere diagnostischen Verfahren können wir hier in aller Ruhe durchführen
Hast Du Fragen? Hier sind die richtigen Antworten!
Nein. Personal Training buchen Sie zu jeweils 55 Minuten. Weitere Angebote können Sie mit Ihrem Personal Trainer abstimmen.
Ja, beim Personal Training begleitet Sie ein Trainer über die gesamte Trainingszeit.
Ganz einfach, so oft wie Sie möchten. Wir freuen uns auf ein intensives Training mit Ihnen.
Personal Training soll Ihnen eine intensive Trainingsbetreuung bieten. Wenn Sie sich sicher sind, können Sie auch in eine Mitgliedschaft wechseln und im Studio trainieren. Auch hier stehen Ihnen unsere Trainer für Rückfragen zur Verfügung.
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